Team Ruitenberg.nl

Het eerste trainingskamp als voorbereiding op het schaatsseizoen is afgewerkt. De rijders van Team Ruitenberg kregen een bijzonder intensief programma voorgeschoteld. Er werden twee fietstrainingen per dag gedaan, in de ochtend maximaal sprints en in de middag lange en korte tijdritten. De teamleiding is tevreden met het resultaat dat de rijders lieten zien. Vanaf nu zal de trainingsarbeid opgeschroefd worden, zodat de rijders bij het volgende trainingskamp in augustus al een stuk sterker zijn. Het team verbleef deze dagen op het Monda vakantiepark Veluwestrandbad te Elburg.

Aan het team zijn onlangs de nieuwste Thompson 2010 racefietsen door supplier Stouwdam Sport geleverd. De hoogwaardige carbon fietsen met Shimano en Ritchey WCS afmontage zijn in de werkplaats van Stouwdam Sport op maat van alle schaatsers opgebouwd. Het team rijdt nu voor het tweede seizoen op de Thompson fietsen en iedereen is zeer tevreden over het product en de samenwerking.

Verzorger Gerrit van Olst is momenteel op hoogte stage met de Rabobank tourselectie. Gerrit is voor drie weken naar zuid Frankrijk met o.a. Robert Geesink, Laurens ten Dam en Juan Manuel Garate. De verrichtingen van Gerrit en de renners zijn te volgen op zijn weblog http://www.preaz.nl/wp

Op de foto staat Gerrit met Samuel Sanchez van Euskatel, die hij daar ook tegenkwam.

Ook het seizoen 2010/2011 blijft AA Drink als sportvoedingsponsor aan het Oldebroeker schaatsteam verbonden. Team Ruitenberg heeft naast hoofdsponsor Van Werven en cosponsor Breman ook diverse suppliers die in hun middelen of diensten beschikbaar stellen waaronder AA Drink. Het team krijgt voor het vijfde jaar alle benodigde sportvoeding, bidons, verzorgingstasjes en koelboxen. Teammanager Gert Ruitenberg is erg blij dat AA Drink het team weer wil ondersteunen.

De schaatsers van Team Ruitenberg zijn voor een deel actief op Twitter. Twitter is een dienst waar deelnemers korte berichten kunnen achterlaten. Dit gebeurt vaak met enige regelmaat. Er is de mogelijkheid om iemand te volgen en zijn of haar berichten dan te lezen.

Hier ziet u een overzicht van de laatste 5 berichten van de rijders die op Twitter actief zijn.

Geert Plender

Pieter-Jan van Eck

Martijn Kromkamp

Klaas de Weerd

Vier weken rust, dat klinkt leuker dan het is.

Het probleem van niet sporten is, dat er iets anders voor in de plek komt. Veel eten bijvoorbeeld, of lekkere biertjes. Bruine biertjes vooral en dan het liefst in een bruine kroeg, met een kaasplankje als vanzelfsprekend intermezzo. Het levert goede gesprekken en ontspanning op, maar de kilo's krijg je er zomaar bij. Vier om precies te zijn, in vier weken.

En met die extra bagage en een stel longen die met die de helft in omvang zijn gekrompen, begint dan de training weer. Vijf weken tot de eerste wedstrijd, waarvan er nog 1,5 over zijn. Een periode waarin mijn zelfvertrouwen flink op de proef wordt gesteld en ik de ooit zo gewenste rustperiode verfoeid heb. Had ik maar wat beter op mijn lichaam gepast.

Waar ik in september 2009 in topconditie de skeelers in de kast wegstopte, daar pak ik ze er nu met een uitgezakt lichaam weer uit. Het niveauverschil is schrijnend. Sprinten wil niet eens, ik zak bijna door de benen van ellende, ik voel een vetril en mijn longen doen pijn als ik te hard wil. En bij een te lange intensieve inspanning, weigert mijn lichaam gewoonweg dienst en forceert mijn overgave door een intense pijn te genereren.

Als ik even probeer te dansen op de wielen zoals ik dan gewend was, dan slaat mijn hartslag dwars door mijn omslagpunt heen. Alsof het wil zeggen: "doe eens normaal, ik vond het leuker toen je me meenam naar de kroeg." Vier weken rust betekent minimaal eenzelfde periode om de sportstand te hervinden.

Tot eind mei, daar waar een vormpiek gepland staat, kan ik beter niet teveel nadenken. Hard trainen en vooral het niveau niet vergelijken met dat wat het ooit was.

René Ruitenberg (marathonschaatser) is per 1 april 2010 de opvolger van Ronald Lepez (oud speler van sc Heerenveen en Cambuur) als directeur van de christelijke sportstichting Sports Witnesses.

Ruitenberg (39) is al jaren betrokken bij de organisatie en was ook een van de initiatiefnemers van de kerkdienst tijdens de alternatieve Elfstedentocht aan de Weissensee in Oostenrijk. Hij is samen met Bert Konterman een van de hoofdsprekers van de organisatie geworden. Beiden maken ze ook deel uit van een van de drie sportkringen die maandelijks bij elkaar komt. Lepez (53) heeft de organisatie de afgelopen 22 jaar geleid. Per augustus 2010 zal hij vertrekken naar Indonesië om daar te helpen het jeugdvoetbal verder te ontwikkelen en o.a. jeugdcoaches op te leiden. Hiervoor is hij aangesteld als hoofdcoach van een voetbalschool in Semarang (Java).

Sports Witnesses is vooral bekend geworden door het toerusten en ondersteunen van een veertigtal sporters waaronder: Jacques de Koning (schaatsen), Jeffrey Sarpong (voetbal), Kew Jaliens (voetbal), Annemieke Griffioen (voetbal), Jan Maarten Heideman (marathonschaatsen). In de afgelopen jaren werden drie edities van het boek: “Meer dan overwinnaars” uitgegeven, ook wel bekend als de sportbijbel. Sinds 1992 worden er sportkampen georganiseerd voor de jeugd 10 t/m 18 jaar.

Kijk voor meer info op sportswitnesses.nl

Kijk voor meer info op gerritvanolst-sportmassage.nl.